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          上班族吃快餐時,西安工作餐預定公司認為哪些蔬菜搭配更有營養?

          2021-09-13 09:48:37

          上班族吃快餐時,西安工作餐預定公司認為哪些蔬菜搭配更有營養?上班族快餐營養搭配之一:芝麻配海帶。把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,其中的亞油酸有調節膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘,能對血液起凈化作用。促進甲狀腺素的合成,兩者合一,效果倍增。

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          上班族快餐營養搭配之二:豬肝配菠菜。豬肝、菠菜都具有補血的功能,一勞一素,相輔相成,對治療貧血的奇效。

          上班族快餐營養搭配之三:糙米配咖啡。把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可飲用,糙米營養豐富,對醫治痔瘡,便秘、高血壓等較好的療效;咖啡能提神,拌以糙米,更具風味。

          上班族快餐營養搭配之四:百合配雞蛋。有滋陰潤燥,清心安神的功效,中醫認為,百合清痰水、補虛損,而蛋黃則能除煩熱,補陰血,二者加糖調理,效果更佳。

          上班族快餐營養搭配之五:羊肉配生姜。羊肉補陽生暖,生姜驅寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同時還可驅外邪,并可治寒腹痛。

          西安工作餐預定公司介紹上班族快餐營養搭配之六:甲魚配蜜糖。不僅甜味上口,鮮美宜人,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素,并含有辛酸,本多酸、硅酸等,實為不可多的強身劑,對心臟病、腸胃病、貧血均有療效,還能促進生長,預防衰老。

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